road to my first half distance

Ich trainiere nun wieder seit einer Woche und muss sagen der Urlaub hat mir den letzten nötigen Motivationsschub gegeben.
Die Radausfahrt am letzten Samstag war zwar sehr verregnet, darum wurden auch aus 4h „nur“ 3 1/2h, weil ich einfach schon so am Rad gefroren habe, aber sie hat mich eindeutig mental noch stärker werden lassen.
Am Sonntag stand dann die für mich „ach was sind schon 2h locker Crosslaufen“ Einheit an. Naja, was soll ich euch berichten. Schmerzen. Egal was man mir versuchen wird einzureden, man (ich) kann keinen 22km Wald- und Wiesenlauf locker absolvieren. Da meine Muskulatur jene Art der Belastung nicht so sehr gewohnt ist, vor allem das viel Bergablaufen, hatte ich an den 2 darauffolgenden Tagen einen schönen Muskelkater. Ich muss aber dazu sagen das aus 2h, 2h15min geworden sind und ich diesen Lauf so sehr genossen habe wie schon lange keine Einheit mehr. Ein Mann, Trailschuhe und viele Waldweg die so scheinen als ob sie einen nur immer weiter ins Nichts führen. Geil.
Die nächste relevante Einheit waren die Schwimmintervalle die ich am Mittwoch im Berdlbad abspulte. Es gibt schönere Dinge als 20 mal 50m mit Start jede Minute. Egal, denn was mich nicht umbringt, macht mcih nur härter und stärker. Dies merkte man mir danach auch sehr dezent an, da ich statt mich so wie immer sportlich aus dem Becken zu katapultieren dieses mal lieber die Wellnessstiegen der alten Damen nutzte.
Und heute gab es noch, nach dem Einfahren, 4 mal 5min Intervalle im Entwicklungsbereich am bike.
So dass ist der Stand der Dinge. Nun heißt es aber für mich ab ins Bett, denn ich werde morgen, so wie jeden Tag, um 04:30 aus meinen Träumen gerissen, denn dann heißt es wieder: „Zivildienst ich kommen!“ (zum Glück dauert es nicht mehr lange).

Lg
Flaumi